דעה לא פופולרית - ניקוי רעלים

האביב הגיע, ופסח גם. ואיתו גם ניקוי הרעלים. :)

בתור נטורופתית, באופן אישי ה"ניקוי רעלים" האחרון שעשיתי היה שהייתי בת 17 ומאז לא עשיתי יותר. ובינתיים אני עומדת מאחורי ההחלטה הזאת. ויש בעובדה הזאת גם חלק משמעותי במה שיש לי להגיד לכם. 

קודם כל, אתחיל ואגיד, כן אנחנו מוקפים ברעלים מסוימים, בסביבה שלנו, ואפילו אנחנו מייצרים לא מעט מהם. באופן טבעי - הכבד שלנו תמיד עושה ניקוי רעלים, זה חלק מהתפקיד שלו בין היתר. והוא לא האיבר היחיד שעושה ניקוי רעלים - כמו גם הכליות, מע' העיכול ועוד.

אביב הוא התקופה שמסמלת חידוש, חיים, ובאופן מסורתי הוא מתקשר לתקופת הניקוי.

אני מאמינה גם שיש בנו משהו שעושה את השיפט, את השינוי הזה באופן לא מודע, מלאכול אוכל יותר כבד, מחמם, בחורף, אנחנו עוברים לאכול מאכלים יותר קלילים, יותר פירות וירקות טריים, פרשיים.

שיטות הניקוי רעלים הן שיטות שונות ונפרדות אחת מהשנייה - מה שמכליל את כולן זה שהם שינוי תזונתי לגוף, שמאפשר לגוף להתמודד עם פחות "רעלים" שאנחנו מקבלים מהתזונה, מה שמאפשר לו לפנות יותר רעלים שהצטברו בגופו.. 

מה שכן, ניקוי רעלים הפך לטרנד! באופן כללי, כשאני פוגשת טרנד, אני כבר מפקפקת - מה מנסים למכור לי, על מה זה יושב, על איזה צורך?לא רק שזה הפך לטרנד לשיפור הבריאות, גם זה הפך לטרנד לירידה במשקל.

אז מה חשוב לדעת - אם אתם שוקלים לעשות ניקוי : 

1. קודם כל - במצבים שיש מחסורים, בנוטריינטים, אם יש סימנים של עייפות, סחרחורות, לאות. אולי זה פחות מתאים עבורכם. 

2. אני לא ממליצה לעשות ניקוי, דה טוקס, כשיש משהו סביב התעסקות באכילה, בחוקים. אני בעד מערכת יחסים בריאה ושלמה עם המזון שלנו. אפשר להיות במערכת יחסים בריאה מול אוכל, ועדיין לבחור לאכול בריא ומזין. 

3. כשזה או זה או זה. כלומר, כשזה או לאכול ג'אנק, או לעשות דה-טוקס.  אם אנחנו רוצים שינוי אמיתי שישפיע עלינו, אולי יעשה הרבה יותר טוב לעשות שינוי איטי, עמוק, עם ליווי, על אורח החיים שלנו?

4. ניקוי רעלים - גם יכול להוות סטרס פיזיולוגי לגוף, כשאין מסגרת מתאימה, ובשיטות מסויימות (קיצוניות אפשר להגיד) זה אפילו יכול לגרום להתפרצויות של מחלות. 

5. הייתי רוצה לדבר גם על תרבות הדיאטות, אבל זה כבר לשיחה אחרת לגמרי. מה שאני אגיד, שיכולים לקחת את עניין הניקוי, כדרך טרנדית, לעשות דיאטה, דרך מהירה ביעד לרדת במשקל. בבם. דיאטות לא עובדות.  אנחנו רוצים להשאר בלופ הזה של ירידה במשקל -> עליה במשקל -> ירידה -> עלייה ? אני חושבת שככל שאנחנו מתקדמים יותר ויותר מבינים, נחשפים למחקרים, וידע, יותר מבינים - שדיאטות פשוט לא עובדות. וכשאני אומרת דיאטות, זה ברור למה אני מתכוונת כן? תפריט מצומצם, אסור ומותר וכל זה. שוב, זה גם ממש בסדר לעשות ניקוי רעלים במטרה של לרדת במשקל, אבל הכל תלוי בשיטה, ואנחנו לא בעד ניקויים דרמטיים. גם תזונה בריאה שיש בה אכילת דגנים מלאים, קטניות, אגוזים ושקדים זה ניקוי. וזה ארוחות לגמרי לגמרי משביעות, מלאות. ובינינו- הכי טוב כשזה מותאם אליכם. לסיכום, אם יש לכם קריאה לשינוי, לניקוי, אני באמת ממליצה לכם לפנות לליווי אישי. גם יכולה להיות אפשרות, לעשות שינויים קצת יותר מינורים באורח חיים, על מנת להשיג את המטרה שלכם.