למה לא לשתף פעולה עם סרטוני ההפחדות על התזונה שלנו

בתקופה האחרונה יש עניין רציני סביב סרטונים שמפחידים אותנו, לגבי רכיבי מזון , סוגי תזונה , מוצרים וכו'. כאלה שמכניסים ביטויי שפה כמו "רעל" , רובם אינם מוצדקים, וחלקם כן אבל...

בואו נדבר רגע על -

 למה זה קורה, למה זה תופס ?

הם בנויים על זה כי זה מושך תשומת לב, כשאנחנו מפוחדים אנחנו נוטים לשתף וזוהי המטרה.

אבל ההפחדה הזו יוצרת בלבול וחרדה מיותרת ממה שאנחנו אוכלים.

זה גם מגיע מהצד השני. הבטחות על תוספי מזון כקסם שיפתור את כל בעיותנו.  נכון יכול לקרות קסמים. אבל לרוב הגוף שלנו הוא מערכת מורכבת וצריך גישה מאוזנת ולא פתרונות מהירים. 

אז מה אנחנו יכולים לעשות?

• בוחנים את הנאמר -

  מי הבן אדם שמדבר? מה הבן אדם הזה מקדם , אם הוא מקדם שיטה ספציפית או טיפול שלם. לדוגמא : אם הוא מקדם תזונה קטוגנית , ברור שהוא יגיד לכם שאורז מלא זה לא טוב. כי

  1. לשלב בין תזונה קטוגנית לאורז עושה לא טוב. זה לא אומר שאורז זה לא טוב. 2. נקודת הפתיחה שלו , הקרבה שלו והמשקפיים שדרכו הוא רואה את העולם והגישה הם מאוד ספציפים ואחרים. הוא מתמקד בגישה א ח ת . ולא בגישה שבהכרח תהיה הכי מתאימה לכם. 

• מה הרקע הלימודי של האדם, האם הוא בעל תעודה מסויימת, האם למד קורס קצרצר? זה יכול להגיד לכם הרבה..

  
  

• אם כן מדובר במומחה - חשבו האם הוא מדבר על המוצר הזה כלא טוב עבור קבוצה מסוימת של אנשים - כמו שסוכר של פירות לא בהכרח יטיב אצל סוכרתיים… או כמוצר שלא טוב לאוכלוסייה הכללית.

  
  

  דגשים לזכור:

• תוכן אמין, כנראה לא יפחיד אתכם ולא יבטיח ניסים.

• בריאות לא נמדדת במזון אחד או תוסף אחד. גיוון איזון והתאמה זה מילות מפתח.

ואחד הדברים החשובים לדעתי -

 אם אתם רוצים שינוי, שלא יגיע מפחד. שיגיע מהבנה, התמקדות במה שאנחנו מרוויחים, בתמיכה בבריאות שלנו. 

 גם לי חשוב העיקרון שנדע מה אנחנו מכניסים לגוף שלנו , שננסה לצרוך מזון 

אמיתי , בריא, טבעי.

אבל מה עם ה - ד - ר - ך?

הדרך שבה אנחנו מקבלים את המידע , או מיישמים את מה שהיינו רוצים - הוא חשוב כל כך.

גם באפקט ההשפעתי על הגוף שלנו - מכירים את האפקט הפלסיבו או אפקט האמונה? אם אדם יאמין שהוא צורך  אוכל זבל, רעל, שגורם למחלות כמו X Y Z  - נחשו מה? הסיכויים שלו להתדרדר לכיוונים האלו, גדול יותר מאשר אם הוא יאכל בדיוק אותו דבר אבל יאמין שזה הדבר הכי מתאים וטוב לו בעולם.  וזה עובד גם לכיוון ההפוך

לכן , שימו שם את הדגש שלכם - שימו את הפוקוס בדברים הטובים שאתם עושים למען עצמכם, במזון טוב, איכותי.

ואוו. כמה הרבה יותר טוב זה יכול להיות.