top of page
בלוג ומתכונים
כאן אשתף איתכם בפוסטים בעלי תוכן מעשיר בכל מה שקשור באורח חיים מבריא ובריא, כלים וידע שקשור בטיפול במחלות כמו הפרעות עיכול למיניהן, סטרס וחרדה, הפרעות הורמונליות ועוד..
כאן יהיו גם מתכונים של מזונות על מנת להקליל את הבישול הבריא, לפשט את הבישול במטבח , להיות בריא, וטעים.


3 דברים שאני בחיים לא אמליץ לך לעשות! בתור נטורופתית שדוגלת בקשיבות לגוף
🌟 1.להשקל למה לא? אחד העניינים המרכזים שעולים בתהליך ירידה במשקל - הוא המשקל. אבל. להישקל בתור נטורופתית- אני פחות אמליץ. ולמה? ...
זמן קריאה 3 דקות


לגלות איך החשיבה שלנו משנה את הגוף: המחקר של אליה כרום על מילקשייקים ותפיסה מחשבתית על מוצרי דיאט ובכלל
יעל עמדה מול דלת המקרר, עייפה אחרי יום ארוך, ובעיקר רעבה. היא רצתה משהו קטן שיעזור להרגיש מסופקת. העיניים שלה נתקלו בבקבוק מילקשייק וניל...
זמן קריאה 2 דקות


"להכניס" את הבטן - כן \ לא?
האם הכנסת הבטן ולבישת בגדים צמודים פוגעים במערכת העיכול? הרבה אנשים לא מודעים לכך ששאיפת הבטן פנימה, "הכנסת" הבטן באופן קבוע או לבישת...
זמן קריאה 2 דקות


התזונה האולטימטיבית? הדיאטה הים תיכונית: החכמה שבפשטות
מחקרים, מסקנות, ומה שביניהם: בזמן שהעולם מחפש טרנדים חדשים, הדיאטה הים-תיכונית ממשיכה להוכיח את עצמה כמבוססת מדעית ובריאה. מבוססת על...
זמן קריאה 2 דקות


תפוז סיני - למה הוא טוב , ומה (לעזאזל) עושים איתו?
מתכון תפוז סיני מותסס ומה היתרונות הבריאותיים שלו , ומה עוד אפשר לעשות איתו!
זמן קריאה 2 דקות

מתכון ל- סאמנה (סמנה) ( חמאה מזוקקת) ויתרונות הבריאותיים שלה
מתכון קצר להכנת סמנה או חמאה מזוקקת , והסבר מה היתרונות הבריאותיים שלה
זמן קריאה 1 דקות


מדריך מתכון הכנת לחם מחמצת
אז הנה מדריך ומתכון להכנת לחם מחמצת - גם מכוסמין מלא 100% שיוצא אוורירי עם טעם עמוק ואגוזי. אני לא מומחית של אפייה, ויש לי עוד המון מה...
זמן קריאה 4 דקות


למה לא לשתף פעולה עם סרטוני ההפחדות על התזונה שלנו
בתקופה האחרונה יש עניין רציני סביב סרטונים שמפחידים אותנו, לגבי רכיבי מזון , סוגי תזונה , מוצרים וכו'. כאלה שמכניסים ביטויי שפה כמו...
זמן קריאה 2 דקות


הקשר של חיידקי המעי שלנו למערכת החיסון
ידעתם שיותר מ70 אחוז מתאי החיסון בגוף שלנו מאוחסנים במע' העיכול? הבריאות שלנו גם תלויה ביחסי הגומלין בין המיקרוביום - אוכלוסיית חיידקי...
זמן קריאה 2 דקות


המתכון ל*כמעט* כל ירק כבוש שתרצו
כאן תמצאו מתכון ומדריך להכנת כמעט כל ירק מותסס או כבוש שתרצו.
זמן קריאה 2 דקות


צנוניות כבושות - מתכון
התססת צנוניות פשוטה עם טריק מגניב ששומר עליהן יותר קראנצ'יות מתכון צנוניות כבושות: עניין הכבישה הוא פשוט מאוד - צריך לעקור צנצנת זכוכית...
זמן קריאה 2 דקות


למה מזון מותסס טוב לכם?
התססה זהו תהליך שבו מיקרואורגניזמים כמו חיידקים ושמרים מפרקים סוכרים. בכל מהלך ההיסטוריה, זהו היה תהליך שהיה הכרחי על מנת לשמר מזון, לשפר...
זמן קריאה 2 דקות


מתכון קליל למשקה סלק פרוביוטי וצבעוני
סלק קוואס סלק קוואס הוא משקה סלק מותסס ופרוביוטי שמגיע אלינו מהתרבות הרוסית. הם נוהגים לשתות אותו בשל התכונות הבריאותיות שיש במשקה הזה. ...
זמן קריאה 2 דקות

דעה לא פופולרית - ניקוי רעלים
האביב הגיע, ופסח גם. ואיתו גם ניקוי הרעלים. :) בתור נטורופתית, באופן אישי ה"ניקוי רעלים" האחרון שעשיתי היה שהייתי בת 17 ומאז לא עשיתי...
זמן קריאה 2 דקות


מתכון בראוניז בטטה ללא גלוטן!
הבראוניז הזה הוא מהקבועים שאני מכינה, מרגיש כל כך טוב לאכול בראוניז שמתבסס על בטטה שעשירה בבטא קרוטן (מעולה לשיקום מערכת העיכול!) הוא ללא...
זמן קריאה 1 דקות

למה אנחנו מוסיפים תבלינים לבישול עם קטניות?
ידעתם שיש סיבתיות לכך שבמסורות רבות יש נטייה לבשל קטניות עם המון תבלינים וצמחי תבלין? ישנם תבלינים שעושים פעולה קרמינטיבית, סופחי גזים....
זמן קריאה 1 דקות

כלים להתמודדות במצבי סטרס
תזונה : "יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך" - היפוקרטס , "אבי הרפואה" יש לתזונה שלנו כל כך הרבה משמעות בהזנה שלנו, של הנפש והגוף...
זמן קריאה 2 דקות
bottom of page